Baby Brain: Por Que a Mãe Esquece Tanto Depois da Gravidez?
Primeiramente, você já abriu a geladeira e simplesmente esqueceu o que ia pegar? Você definitivamente não está sozinha. Essa névoa mental constante tem um nome científico muito conhecido: o Baby Brain. Atualmente, inúmeras mães sentem culpa por essa exaustão cognitiva diária. No entanto, a ciência comprova que o cérebro materno passa por mudanças biológicas reais, intensas e […]
Você Não Está Sozinha: Entendendo o Burnout Materno
Primeiramente, respire fundo. Se você chegou até aqui, provavelmente está sentindo o peso invisível que muitas de nós carregamos diariamente. A maternidade real é infinitamente linda, mas também pode ser extremamente exaustiva. Recentemente, as buscas online por “maternidade sem filtros” e “burnout materno” cresceram impressionantes 45%. Isso nos mostra um dado muito claro e urgente. As mães […]
A importância de aprender sobre o sono e a nova rotina do pós parto
No período da gravidez, é importante a mulher aprender assuntos relacionados à maternidade, pois em breve ela cuidará de um recém-nascido que precisará de atenção em tempo integral. Com isso o sono não será tão restaurador quanto o esperado, dando assim, espaço a exaustão. No processo em que o seu filho estiver conhecendo e […]
